04.06.2010

Naikan-Praxistipp: Wie war mein Tag?

Schau am Abend auf den Tag zurück und frage Dich:

1. Wer hat heute etwas für mich gemacht?
2. Für wen habe ich heute etwas gemacht?
3. Wem habe ich heute Schwierigkeiten verursacht?

Das gehört zu den einfachsten Möglichkeiten, jeden Tag Naikan zu
praktizieren. Es erfordert nur wenige Minuten Zeit.

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